"봄이 오면, 당신은 무엇이 떠오르나요?"
따뜻한 바람, 벚꽃이 흩날리는 거리, 새싹이 돋아나는 들판… 겨울의 차가운 공기를 지나 자연이 깨어나는 순간, 우리 마음도 함께 설레곤 합니다. 봄의 시작, 자연이 들려주는 이야기. 봄과 함께 우리도 변한다. 오감으로 봄을 즐기기, 봄꽃이 전하는 위로의 소리, 봄꽃이 전하는 메시지를 들어보겠습니다 .
봄의 시작, 자연이 들려주는 이야기
찬 바람이 머물던 자리에 따뜻한 햇살이 내려앉고,
앙상했던 나뭇가지에는 연둣빛 새싹이 돋아납니다.
자연은 우리보다 먼저 봄이 왔음을 알고,
조용히 새로운 시작을 준비하고 있었나 봅니다.
벚꽃과 개나리로 물든 봄날, 자연이 속삭이는 위로를 따라 마음을 회복하는 오감 힐링 에세이. 지친 마음을 위한 계절의 선물.
봄과 함께 우리도 변한다.
햇빛을 많이 받으면 뇌에서 세로토닌(serotonin)이 활성화되어 기분을 안정시키고 활력을 줍니다. 봄 햇살은 특히 계절성 우울증(SAD)완화에 도움을 준다고 알려져 있으며, 이는 햇빛 부족이 우울감을 유발할 수 있다는 연구 결과에 기반합니다. (출처: Harvard Health, Mayo Clinic, APA)
오감으로 봄을 즐기기
눈으로– 피어나는 꽃과 푸르러지는 나무를 바라보기.
입으로– 딸기, 한라봉, 봄나물 등 계절의 맛 즐기기.
코로– 흙 내음, 꽃향기, 신선한 바람을 깊이 들이마시기.
귀로– 새소리, 바람 소리, 봄비 소리에 집중하기.
손으로– 따뜻한 흙을 만져보고, 꽃잎을 가만히 쓰다듬어 보기.
봄꽃이 전하는 위로의 소리!
개나리의 속삭임: “너는 충분히 빛날 거야.”
벚꽃의 속삭임: “소중한 순간을 놓치지 마.”
목련의 속삭임: “너는 이미 충분히 아름다워.”
봄꽃이 전하는 메시지?
"괜찮아, 다시 시작할 수 있어.“ "괜찮아, 그럴 수 있어." “모든것은 지나갈 것이다.” "괜찮아, 다시 시작할 수 있어.“라고 우리에게 따뜻한 응원과 위로의 소리! 메시지를 보냅니다. 당신에게도 봄이 오고 있나요? 지금 느끼는 봄의 감정이나 자연의 메시지를 댓글로 남겨주세요. 함께 나누는 마음이 위로가 됩니다. 공감 & 댓글, 공유 & 구독하기로 의견을 남겨주세요!
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